Специалисты утверждают, что человеческое тело обладает уникальными свойствами, позволяющими преодолевать значительные дистанции. Для многих людей пробежка даже в один километр может оказаться настоящим испытанием, тогда как другие без труда осиливают дистанции до 10 километров и более. Некоторые же выбираются на марафонские трассы, преодолевая запредельные расстояния, которые превышают 40 километров.
Тем не менее, установить официальный рекорд на самый продолжительный бег без остановок не представляется возможным, так как участники ультрамарафонов обычно делают короткие перерывы для отдыха. Однако даже если бы такой рекорд существовал, природа ситуации могла бы оказать значительное влияние. Как отмечает Дженни Хоффман, физик из Гарвардского университета и ультрамарафонка, "мочеиспускание может стать серьезным ограничивающим фактором". Хоффман сама установила мировой рекорд по пересечению Америки пешком, сделав это за 47 дней, 12 часов и 35 минут.
Физические способности человека
Несмотря на необходимость остановок для биологических нужд, люди обладают набором уникальных физических характеристик, позволяющих им эффективно справляться с длинными дистанциями. Физиолог Гийом Миллет из Университета Жана Моне подчеркивает, что у людей относительно большие ягодичные мышцы, способствующие движению вперед, а также способность накапливать эластичную энергию в сухожилиях и мышцах.
Одним из наиболее впечатляющих аспектов человеческого организма является его способность адаптироваться к жаре. Миллет замечает, что даже при высоких температурах мы способны поддерживать оптимальный уровень своей внутренней температуры благодаря потоотделению, что дает нам значительные преимущества по сравнению с другими видами.
Психология и тренировки
Эксперты также подчеркивают, что физические факторы, такие как травмы и мышечная усталость, могут играть немаловажную роль в принятии решения о перерыве, но немалую часть в беге на выносливость занимает и психологическая устойчивость. Для ультрамарафонцев важно преодолевать боль и усталость, а также иметь желание продолжать движение. Как отмечает д-р Дэниел Либерман, "ментальность" является основным ограничивающим фактором выносливости.
Тем не менее, желающие участвовать в ультрамарафонах должны также тщательно тренироваться, чтобы предотвратить травмы. Перед своей попыткой на трансконтинентальном забеге Хоффман пробегала до 322 километров в неделю, чтобы убедиться в своей готовности и силу мышц для обеспечения долговечности во время тренировок.
С каждым годом интерес к ультрамарафонам неуклонно растет. По данным исследования, количество участников увеличилось на 1,676% с 1996 по 2020 годы. Этот рост значительно способствует новым бегунам, которые стремятся бросить вызов существующим рекордам.
