Корица: секреты здоровья от диетолога Соломатиной

Диетолог Елена Соломатина поделилась полезными свойствами корицы, которая может стать настоящим союзником для здоровья и фигуры. Эта пряность, по её словам, не только снижает уровень сахара в крови, но и помогает контролировать чувство голода.

Корица как помощник в похудении

Соломатина утверждает, что добавление корицы в рацион может оказать значительное воздействие на процесс снижения веса. Специя способствует более эффективному усвоению энергии клетками, что может помочь избежать лишних калорий. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, корица может улучшать общее состояние организма.

Как использовать корицу

Эксперт рекомендочивает включать корицу в различные напитки, такие как чай, цикорий или какао. Она подчеркивает, что данная специя особенно полезна для людей с сахарным диабетом, так как помогает в поддержании стабильного уровня сахара в крови и вносит разнообразие в повседневное меню.

Советы от специалистов

Следя за новейшими трендами в области питания, другие специалисты также высказывают свои мнения о том, какие продукты могут мешать похудению. Например, диетолог Лилия Стародубцева уже выделила список таких веществ в своих недавних интервью.