В этом материале собраны 5 оригинальных рецептов легких салатов, которые отлично подойдут как для повседневного рациона, так и для праздничного стола. Эти блюда не только вкусные и яркие, но и простые в приготовлении, что позволяет использовать доступные ингредиенты. Истинным ценителям рыбных блюд стоит попробовать салат с шпротами и томлеными помидорами черри, в то время как любители сладко-соленых сочетаний оценят салат «Кучерявый» с курицей и грушей. Для сторонников здорового питания изумительными будут салаты с брокколи или вариация со свеклой, апельсином и сыром Фета. Данные рецепты без майонеза добавят разнообразия в ежедневное и праздничное меню, обязательно сохраните их!
Салат с копченой скумбрией
Ингредиенты:
- скумбрия — 1 шт.
- консервированная фасоль — 1 банка
- лук — 2 шт.
- зеленый лук — по вкусу
- черный молотый перец — по вкусу
- растительное масло — для обжаривания
Приготовление:
Салат со свеклой, Фетой и апельсином
Ингредиенты:
- свекла — 1 крупная
- Сыр Фета — 200 г
- апельсин — 1 шт.
- салатный микс — 60 г
- семена подсолнечника — для посыпки
Приготовление:
Салат со шпротами
Ингредиенты:
- картофель — 2-3 шт.
- шпроты — 1 банка
- листья салата — по вкусу
- помидоры черри — 250 г
- итальянские травы — по вкусу
