Осень — это не только время уюта, но и период, когда важно позаботиться о своем здоровье. Изменения температуры, короткие дни и приближение сезона простуд создают серьезную нагрузку на организм. Правильная профилактика с помощью регулярной диагностики поможет укрепить иммунитет и выявить потенциальные проблемы.
1. Общий анализ крови
Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой — это универсальный и информативный тест, который позволяет оценить общее состояние здоровья. Осень — хорошее время проверить, как функционирует ваша иммунная система.
- Что покажет: уровень гемоглобина и количество эритроцитов, позволяя исключить анемию, и количество лейкоцитов, что указывает на состояние иммунной защиты.
Анализ стоит делать всем как минимум один раз в год, чтобы быть уверенным в своем здоровье.
2. Анализ на витамин D
С окончанием летнего сезона уровень витамина D, вырабатываемого под воздействием солнечного света, снижается. Дефицит этого вещества может негативно сказаться на состоянии здоровья.
- Что покажет: уровень витамина D в крови, недостаток которого может привести к хрупкости костей и снижению иммунитета.
Особенно важно сдать этот анализ жителям городов и тем, кто много времени проводит в помещениях.
3. Липидный профиль
С наступлением холодов люди часто начинают потреблять более калорийную пищу, что может увеличивать уровень холестерина. Контроль уровня липидов поможет избежать сердечно-сосудистых заболеваний.
- Что покажет: общий холестерин и его фракции — «плохой» и «хороший», а также триглицериды.
Этот анализ особенно важен для людей старше 35 лет, имеющих лишний вес или предрасположенность к сердечным заболеваниям.
Осуществляя осенний чекап, важно включить в него также проверку уровня глюкозы в крови и ежегодный профилактический осмотр у терапевта, который поможет выявить проблемы на ранней стадии.
