Этот десерт напоминает нежное объятие тропиков. Он одновременно легкий и сытный, наполняя каждый кусочек восхитительным кокосовым привкусом и полезными жирами. Пудинг может похвастаться кремовой текстурой и богатством питательных веществ, что делает его идеальным спутником на завтрак, полезным перекусом или легким ужином. Легкость приготовления — просто смешайте ингредиенты, и вот он, готовый к подаче!
Что понадобится:
- Сухое кокосовое молоко — 30 г
- Теплая вода — около 50 мл для растворения молока
- Мягкий творог (5%) — 120 г
- Семена чиа — 2 ст. л. (приблизительно 20 г)
- Сахарозаменитель Пребиосвит Фитнес — по вкусу
- Кокосовая стружка — 1 ст. л. (примерно 5 г)
- Фрукты для украшения (лучше всего мандарины)
Как приготовить:
Этот низкоуглеводный пудинг, богатый жирами и белками, станет прекрасным выбором для специалистов по правильному питанию. Без сахара и глютена, при этом богатый вкусом и пользой. Его легко адаптировать под кето-меню или программы питания.
Хотите узнать больше о сахарозаменителях и найти оптимальный вариант для себя? В нашем Телеграм-боте вы найдете исчерпывающий гид, который поможет разобраться в многообразии от инулина до эритрита — доступно и без сложных формул.
