Почему бы не провести всего 5 минут на приготовление вкусного угощения, которое сделает вас стройными, красивыми и счастливыми? Мы предлагаем вам простой и вкусный рецепт, который легко приготовить в домашних условиях.
Составляющие для теста
- 3 белка
- 20 г кукурузного крахмала
- Сок и цедра половины лимона
- Сахарозаменитель по вкусу
- 1 ч. л. ванильного сахара (по желанию)
- 10 г разрыхлителя
Тесто готовится довольно быстро: его нужно выпекать 10 минут при температуре 180°C до тех пор, пока оно не приобретет золотистый цвет.
Начинка для рулета
- 150 г мягкого творога (0,1% жирности)
- Сок и цедра половины лимона
- 1 ч. л. ванильного сахара
- 100 г ягод
Для начинки ингредиенты надо тщательно смешать, а затем распределить получившуюся массу по тесту. Заверните рулет и, по сути, его можно сразу же употреблять в пищу!
Калорийность десерта поразит: всего 75 ккал на 100 граммов. Общая питательность рулета составляет 296/25/0/47 кБЖУ на весь десерт!
