Наступила весна, и с ней в нашу жизнь вернулась свежая зелень, радуя разнообразием вкусов и сияющими цветами. Как же не отметить это время года вкуснейшим салатом? Представляем вам рецепт витаминного салата, который просто нельзя пропустить!
Необходимые ингредиенты
Этот салат идеально подойдет для компании из четырех человек.
- 200 г замороженного зеленого горошка,
- 50 г салатных листьев и шпината,
- 2 свежих огурца,
- 2 стручка сладкого перца,
- 1 красная луковица,
- 1 морковь,
- 100 г капусты,
- 1 зубчик чеснока,
- 1 маленький перец чили,
- 2 ст. ложки меда,
- 4 ст. ложки оливкового масла,
- 1 ст. ложка белого винного уксуса,
- соль и молотый черный перец по вкусу.
Приготовление салата
Общее время приготовления: 20 минут.
Калорийность одной порции составляет 185 ккал.
Витаминные салаты — это не только полезно, но и вкусно! Чтобы поддерживать хорошее настроение, стоит каждый день пробовать что-то новое. Вот несколько вдохновляющих идей для ваших весенних блюд:
- Салаты к 8 Марта
- 10 витаминных овощных салатов
- Салат с редисом и шпинатом
- 8 легких салатов для праздничного стола
- 5 необычных сочетаний в салатах
- Салат с шпината и клюквой
